załóż temat

ty zabijaka (pomijając twój nick) weź sie nie udzielaj lepiej co albo załóż temat "Legendy Dopingu" i tam skrob bo przed chwilą mi pisałeś że nie widziałeś lepszych efektów przy stosowaniu jednego środka ganabolu a tutaj piszesz ze na omo zrobiłeś 6-7cm w bicepsie i 40kg wycisku na płaskiej ? to ile zrobił ten na boldku ? ło ho ho ..

za mało danych żeby odpowiedzieć na to pytanie - załóż temat, wypełnij ankietę, wrzuć fotki - to da się coś powiedzieć całościowo. Nie ma ćwiczeń wysmuklających. Wysmukla się sylwetkę stosując dietę odpowiednią w połączeniu z treningiem. Natomiast zły dóbr treningu może owocować dysproporcjonalnym rozwojem jakiejś partii.

Ankieta działu by się przydała. Załóż temat, wypełnij ankietę i będzie można coś doradzić.

Ajaj! Nie cała wiadomość się wkleiła!! Filmików tyle naotwierałem, że mogłem się pomylić.. oto dalszy ciąg: U mnie jest coś takiego: http://www.outdoorfitness.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=4&Itemid=6 - ławka uniwersalna - drabinka i podciąg nóg - wyciskanie siedząc i wyciąg górny - prostownik pleców Fajny motyw, ale w [...]

Jeśli karmisz piersią nie powinnaś w ogóle liczyć tylko się zdrowo odżywiać a ja tu widzę jakąś głodówkę i nie ma czegoś jak spalanie miejscowe tłuszczu ;-) Załóż temat w dziale dla kobiet http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Merlin89w Po siłowni o siłowni załóż temat

po jednym dniu przelom ? %-) mimo ze jestes weganem, to tam równiez musisz przestrzegać zasad zdrowego odzywiania, dobrego dobierania poszczegolnych makroskladnikow i odpowiedniej kalorycznosci, nie rob sobie krzywdy i naprawde udaj sie do specjalisty albo zaloz temat rowniez w dziale odchudzanie/odzywianie zeby skorektowac Twoje odzywianie, [...]

[...] widzielismy przy okazji ostatniej walki Hardkorowego i to bylo przepompowanie :). Napisalem zeby uzywal propa i metki do 10 mg Miło ci że zostałeś nazwany pseudokoksem - załóż temat napisz jak to cię robi 100 propionatu wtedy z przyjemnością sie odniose. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-09-16 11:00:59 Zmieniony przez - rarytas1 w dniu [...]

to załóż temat w dziale Ladies SFD

Hehe paliwo potrzebne do super serii :-) Lepiej za w czasu załóż temat bo Masti będzie wybierał tylko z tych co startują w konkursie Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-01-20 17:18:00

Ankiete masz u gory dzialu zaloz temat wraz z wypelniona ankieta to pomoze ci sie to wszystko zrobic tak jak potrzeba

J/w Twoj sport bazuje sie na wytrzymalosci wiec tak jak Ci hawk napisal zainwestuj w BCAA + BA i diete dopracuj. W dziale odzywianie zobacz jak zrobic zrzut swojej diety i zaloz temat, napewno ktos Ci jakies wskazowki da co poprawic i dociagnac

załóż temat w dziale unior, zapoznaj sięz regulaminem, wypełnij ankietę i daj zrzut odzywiania jak go zrobić, masz linka w dziale junior w podwieszonych tematach

Tutaj masz pomoc w tym co jeść,kiedy, w jakich ilościach etc. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Trening zły. Załóż temat w dziale Trening w domowych warunkach, tam ci doardzą co z treningiem domowym. Pzdro

[...] obciążeniach z mniejsza ilościa powtórzeń i dłuższymi przerwami, musisz zacząć od podstaw trneingu, ale o to musisz poczytać w dziale trneing dla początkujących (tam załóż temat i pytaj :) ) 4. odżywki na tym etapie są całkowicie zbędne, a jesli chodzi o suplementy to polecam ci multiwitaminę i omega 3 najlepiej firmy olimp , ale jak [...]

[...] ale po pierwsze od dobrej jakości masy jest przede wszystkim dieta. Znam ludzi, którzy redukowali na omnadrenie. Po drugie, taki cykl to już samo zdrowie nie będzie, szczególnie tren czy antek. Nie lepiej wrzucić samego teścia i obserwować organizm? Jeśli chcesz pomocy w kwestii dopingu to załóż temat w tymże dziale. Tam pomogą Ci specjaliści.

Po co te off-topy? e300 jak chcesz jakieś porady co do cyklu to załóż temat w dziale doping

Ogólnie to masz źle ułożoną dietę ( za dużo białka i węgli, za mało tłuszczy), a to podstawa w budowaniu mięśni. W dziale odżywianie załóż temat a znajdzie się ktoś kto Ci pomoże ( np. ja ). Mogłeś podać również swoje wymiary, było by nam i Tobie lepiej śledzić Twoje postępy. Tak czy inaczej powodzenia i wytrwałości!

Załóż Temat w Biuro Obsługi Klienta podaj nr zamówienia i opisz problem szybciej to dziewczyny w poniedziałek ogarną i wyślą W imieniu Firmy Przepraszamy Pozdrawiam Duda

załóż temat w dziale crossfit